Hablar con uno mismo: por qué puede mejorar el bienestar emocional y mental, según la ciencia

Qué dice la evidencia sobre este hábito y por qué no es “raro” ni un problema.Cómo ayuda a ordenar ideas, bajar el estrés y tomar distancia de lo que se siente....

Qué dice la evidencia sobre este hábito y por qué no es “raro” ni un problema.Cómo ayuda a ordenar ideas, bajar el estrés y tomar distancia de lo que se siente.