Lucía Aguado, licenciada en Ciencias del Deporte: “Aguantar minutos en plancha es como intentar ganar músculo en las piernas solo caminando, es saludable pero falta intensidad”

La entrenadora cuestiona una de las creencias más repetidas sobre el abdomen.Su mensaje apunta a otra cosa: entrenar el core como un grupo muscular que necesita carga y progresión. ...

La entrenadora cuestiona una de las creencias más repetidas sobre el abdomen.Su mensaje apunta a otra cosa: entrenar el core como un grupo muscular que necesita carga y progresión.