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Ni caminar ni pilates: el ejercicio que recomiendan los expertos para mejorar la movilidad después de los 65 años
Un ejercicio sencillo ayuda a fortalecer los músculos y reducir el riesgo de caídas.Los especialistas aseguran que la actividad física permite mantener la independencia después de los 65....
Un ejercicio sencillo ayuda a fortalecer los músculos y reducir el riesgo de caídas.Los especialistas aseguran que la actividad física permite mantener la independencia después de los 65.
